¿Quién es Marimar Torre?
Una mujer que le apasiona y ama lo que hace, hija, hermana, amiga y futura esposa. LN y entrenadora;
coordinadora del área de nutrición de talentos deportivos del INDEREQ.
¿Cómo te iniciaste en la vida deportiva?
Desde chica me gustaba hacer ejercicio pero recuerdo que el momento que marcó mi vida fue a los 11 años.
A los 17 empecé como instructora y me certifiqué en cycle. Desde entonces continué certificándome en spinning y como entrenadora personal. Posteriormente estudié la licenciatura en Nutrición y mi enfoque durante toda la carrera fue nutrición deportiva. Este año terminé la primera parte de mi formación en Yoga.
Desde los 17 años al volverme entrenadora, he puesto el ejemplo para motivar a la gente.
¿Cuándo fue el momento en que decidiste volver el deporte y la salud un estilo de vida?
Yo iba a clases de spinning y en ese momento pensé en la posibilidad de hacer lo que me apasiona y al mismo tiempo ganar dinero, así que me certifiqué y empezó mi vida como entrenadora, pero faltaba algo muy importante: la nutrición. Combinar el ejercicio con la nutrición fue el match perfecto como profesión y es que no pueden ir separados.
Nunca tuve problemas de peso afortunadamente pero siempre me preocupé por verme y sentirme bien. Cuando tenía 13 años, un día le pedí a mi mamá que me comprara algunos alimentos en específico porque yo quería desayunar y cenar diferente a todos en casa y así fue. Ni me preguntes de dónde saqué esas ideas de qué comer, pero desde los 13 hasta ahora no tomo refrescos, por ponerte un ejemplo.
¿Qué tipo de entrenamiento es el que realizas día a día?
Me gusta variarle aunque tengo lo de ley o lo que no cambia. Y esos son mis hipopresivos, diario hago algo de ejercicio, salvo que pase algo extraordinario. Tengo muchas actividades y una sin falta tiene que ser entrenar porque a eso me dedico y además me sirve como terapia ya que por el agetreado estilo de vida que tenemos hoy en día, aunque no lo veas por el lado estético, debemos hacerlo como un escape o terapia de antiestrés.
Como instruí 12 años spinning, trato al menos una vez a la semana de hacer bici, yoga, gym, patines, o algún circuito de ejercicio en casa si es que termino muy tarde mi día de consultas y ya no hay a dónde ir.
Cuéntanos sobre tus éxitos
, ¿Dónde entrenas?
Mi éxito número uno es lograr que la gente sea más sana. Que los cambios que hagan no sean momentáneos para lograr su objetivo, sino que adopten un estilo de vida más saludable.
Que se sientan bien, agusto con su cuerpo, que rindan más tanto en sus actividades del día como en el deporte.
Es evidente que en el deporte no es solo éxito mío, sino compartido con un equipo multidisciplinario, el que un atleta logre la forma deportiva esperada y si eso acompaña una medalla es de las mejores satisfacciones. He llevado atletas cinco años, e ir a la Olimpiada Nacional varios años y se quede a nada de lograr una medalla y después de cuatro años gane, ¡Uffff! es incredible.
¿Cuáles han sido los resultados que has visto en tus pacientes?
Mi éxito número uno es lograr que la gente sea más sana. Que los cambios que hagan no sean momentáneos para lograr su objetivo, sino que adopten un estilo de vida más saludable.
Que se sientan bien, agusto con su cuerpo, que rindan más tanto en sus actividades del día como en el deporte.
Es evidente que en el deporte no es solo éxito mío, sino compartido con un equipo multidisciplinario, el que un atleta logre la forma deportiva esperada y si eso acompaña una medalla es de las mejores satisfacciones. He llevado atletas cinco años, e ir a la Olimpiada Nacional varios años y se quede a nada de lograr una medalla y después de cuatro años gane, ¡Uffff! es incredible.
¿Quién puede asistir a tus consultas?
Cualquier persona, si son atletas o quieren empezar a realizar deporte, gente que quiere ver si lo que come es adecuado para lo que hace en el día o saber cuál es su composición corporal. Prevención, adoptar estilo de vida sano.Gente que esté decidida y dispuesta a lograr una mejor versión de ella.
¿Cómo te pueden contactar, Marimar?
En Instagram como marimar_torre healthy lifestyle
En el hospital tec 100 y mi teléfono celular es 4421856522 de preferencia solo mensajes.
¿Cuál ha sido tu experiencia con Revista WHO Querétaro?
-Tres frases que estén día a día presentes en tu vida…
Siempre hago cuatro decretos en mi día:
Sí a la vida.
Sí al amor en mi vida.
Sí a la salud perfecta.
Sí a la abundancia.
Repito con frecuencia un mantra -Om mani padme hum-
Y siempre siempre les digo que cuando haces las cosas bien, tarde o temprano se dan lo resultados. Así que a ser pacientes.
